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西藏旅游:拉萨、纳木错、日喀则、羊湖去卧回飞八日游

图片由:芶芶☆掱栺提供

拉萨、纳木错、日喀则、羊湖去卧回飞八日游

赠送哈达接机+鲁朗特色石锅鸡
编号ZD3396藏传佛教的圣地,高原的东方明珠。

布达拉宫

实时计价
出发城市:
重庆
行程天数:
8天
主要景点:
日喀则林芝拉萨
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西藏旅游产品特色

1、布达拉宫--------藏传佛教的圣地,高原的东方明珠。
2、林芝--------全国空气指数最高的城市。
3、西藏是中国唯一一个直接从原始社会进入社会主义社会的省份,其中的传说故事等着你去发现。
旺季旅游价格及位置变化较快仅供参考,具体情况请电询重庆中国旅行社!
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放心游
  • 第1天
    重庆乘火车前往拉萨

    西藏旅游多少钱

    在重庆北站南广场乘火车赴中国的西藏,世界的屋脊,开往神秘的天空之城。
    车次:Z223 22:25开车,全程运行约35小时
    请于火车开车前2小时到重庆火车北站南广场(乘坐轻轨3号线请在重庆北站下车),联系我社送站人员(详见出团说明书)

    餐食:自理
    住宿:火车上
  • 第2天
    青藏列车
    全天在列车上欣赏沿途风光,途径四川盆地、关中平原、黄土高原的魅力景色。

    餐食:自理
    住宿:火车上
  • 第3天
    抵达拉萨
    拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。  

    餐食:自理
    住宿:拉萨
  • 第4天
    拉萨市内
    早餐后游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(游览时间1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】(游览时间不低于30分钟)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的,人称“觉卧”。随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】(自由活动,无导游陪同),这里汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街(名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今),不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

    餐食:早中晚
    住宿:拉萨
  • 第5天
    拉萨-羊湖-秀色才纳风景区-拉萨/日喀则
    然后驱车前往【羊卓雍措】(游览时间不低于30分钟,),羊卓雍措:从拉萨启程,翻越海拔4990工的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错。羊卓雍错湖光山色,景色如画,仿如置身人间仙境,羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围 还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体,让人流连忘返。在曲水用完午餐后,出发前往【藏草宜生藏药基地】(AA级景区,游览时间不低于60分钟),在景区内游客不但可以免费品尝西藏知名藏茶,还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假,了解冬虫夏草的加工过程,体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。或者前往【秀色才纳】AAA级景区(游览时间不低于60分钟),园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。

    餐食:早中晚
    住宿:拉萨/日喀则
  • 第6天
    拉萨/日喀则-扎什伦布寺-拉萨
    早餐后自行坐火车前往日喀则参观黄教六大寺之一,历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】(游览时间不低于30分钟),扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。这里也有让众人敬仰,深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。

    餐食:早
    住宿:拉萨
  • 第7天
    拉萨-纳木错-拉萨
    早餐后乘车前往纳木错(游览时间不低于60分钟)纳木错:为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场。纳木错湖面海拔为4718米,从湖的东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸30多公里,总面积为1920平方公里,是我们的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。

    餐食:早中晚
    住宿:拉萨
  • 第8天
    拉萨-重庆
    早餐后,自由活动,根据具体航班时间安排送至市内民航大巴处(含大巴费),此日无导游。参考航班信息: 西部航空:PN6272  (10:55),PN6392 (18:05)。西藏航空:TV9813(21:40)等。结束愉快而令人难忘的西藏之行!

    餐食:早
    住宿:温馨的家
  • (以上行程仅供参考,以签约合同为准。)

西藏旅游费用包含/费用不含

费用包含
住宿标准:普通宾馆双人标间(我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,客人请自行补足标准房差)。酒店不带空调,具体安排按实际住的宾馆为准酒店设施与内地有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。
用餐标准:5早8正(接、送当天不含正餐),正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人/正。
注:因为西藏景点的间距比较远,为了顺利的让大家完成景点的游览,会出现早上出发比较早或白天的正餐有时会出现用餐不准时的情况,都请客人自备少量干粮!
交通工具:重庆/拉萨硬卧火车票(实名制不限车厢及铺位)、拉萨/重庆机票(经济舱,含机建+燃油,不限定航班时间)、西藏旅游车辆管理中心统一调配的正规旅游车(西藏气候特殊旅游车均不开空调)。
景点门票:行程中所含的景点首道大门票,如遇门票价格调整(一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书)涨价部分由客人自理;(注:行程中所含的景点首道大门票为打包套票,不去不退)。
导游服务:当地普通话导游服务,5元/人/天。
儿童标准:小孩报价只含车、半餐,小孩不用餐费用不退。
保险标准:代购每人一份旅游人身意外险(游客须提供准确的身份名单,以保险公司承保为准),具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。
费用不含
1、游客自主自由出发点至机场、火车站、以及其他集合地点的往返交通费用;
2、国际油价波动引起的国际、国内机票燃油附加费的临时上涨,上浮具体金额遵照各大航空公司的有关通知执行;
3、旅游期间一切私人性质的自由自主消费,如:洗衣,通讯,娱乐或自由自主购物等;
4、因战争,台风,海啸,地震等不可抗力而引起的一切费用;
5、行程中罗列以外的一切费用。
重庆出发西藏旅游补充协议
地点 场所名称 商品特色 时间 
拉萨藏医药文化博览中心藏药60分钟
拉萨西藏宝贝矿业(西苑)藏药60分钟
拉萨九瑟坦城工艺品60分钟
拉萨阳卓国际工艺品60分钟
拉萨奇圣土特产牛肉干、西藏土特产60分钟
 
绝不强制消费,以上项目仅供参考,请以最终签约的合同行程为准!

西藏旅游注意事项

一、气候条件以及穿衣提示:
西藏的气候条件比较特殊,最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照及时间长,冬季并不十分冷,春季(3-5月):气候较寒冷,干燥,风较大,可穿夹克、毛衣;夏季(6-8月):气候凉快,午间较热,宽衫及轻便的裤子或裙子;秋天(9-11月):气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣;冬季(12月-次年2月):气候寒冷,异常干燥,可穿大衣、羽绒服、毛衣,戴手套、围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜、防晒霜、唇膏等。
二、高原反应(高山症)及其预防:
西藏的平均海拔为4000米,含氧量是平原的70%。所以大部分游客到西藏后会有不同程度的高原反应,其症状为头疼失眠、心慌气短、恶心呕吐等,因此凡有严重心脑血管、肺、脾等各种身体器官有病变史及高血压病的患者均不宜冒险去高原旅游。一般游客在进藏之前请注意保证足够的休息时间并预防感冒,不要带着感冒进藏。抵达西藏的第一天请勿洗澡,以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈活动,注意自身保暖,注意体力休息,保证充足睡眠,不要情绪暴躁、暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,夫妻最好不要有性生活,以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开,便于新鲜空气的流通。我们建议您自备一些针对高原反应及相关感冒、腹泻、头疼的药物,如阿司匹林、安定、复方党参片、利尿磺胺、抗感冒药、葡萄糖、诺氟沙星、润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂、风油精、维生素C、E、B1、B6等。可提前服用高原安、红景天口服液等(如出发前3天服用红景天将可大大减轻高原反应),也可在宾馆的氧吧适当吸氧。进入高海拔地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心,调整好心态和情绪,保证足够的休息及睡眠,多喝水多吃水果,高原反应会很快消失。如果不慎在旅游过程中患上任何疾病或身体严重不适,应量力而行,无条件立即终止游览,卧床休息并告知导游领队,立即接受入院治疗或提前返回低海拔地区。
三、进藏的风俗及禁忌:
藏族是一个笃信佛教的民族,受宗教影响极为深刻,生活中禁忌的内容很多,因此游客进藏千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌,以免引起不必要的麻烦。
1、没有经过被摄者的允许,请不要随便拍照;
2、不要谈论政治、宗教的敏感话题;
3、禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉;
4、西藏人最大的禁忌是杀生,尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物;
5、在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子和有颜色的眼镜。参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤/吊带/暴露性的服装等);
六、严禁围观天葬台,严禁拍摄,猎杀鹫鹰;
七、不要随便触摸西藏孩子的头部;
四、旅游途中应注意的事项:
1)鉴于西藏旅游的特殊性及当地实际情况的限制,如您在旅游途中需要更改用餐地点和时间,更改酒店,更改行程,更改交通工具等特殊要求,请务必提前24小时通知您本团导游(在西藏7/8/9月的旅游旺季期间至少提前48小时),以便相关工作人员协调处理。如在此过程中产生任何超出您所付旅游费用的差额,请您及时和导游员及导游员所属公司协商解决。如果您临时提出以上几个方面问题,我们将无法满足您的要求。
4)请将您导游员的手机号码记录下来,以备需要时使用。
5)拉萨市区出租汽车的费用为上车十元/次,限在城区距离,如果您在休息时间自由活动需要打乘出租车,请您看好自己的钱包,不要被欺骗。
6)与其他旅游城市一样,西藏自然也有很多假的或制作粗糙的东西,请在购买藏药、虫草、藏红花等药材时注意鉴别真伪或在正规商场、药房购买。至于藏刀,火车、飞机上不允许带,要是实在喜欢可以买了之后再通过邮局邮寄回去。买东西的时候注意不要被一些小孩子粘上,不然他们会一直跟着您。拉萨街边有很多乞讨的小孩子,这些小孩子大部分已经变成比较职业化的乞丐了,请慎重使用您的善心。
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